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Rutinas de cardio y específicos
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08:54
Ejercicios para abdomen plano | 8 minutos
Rutina intensa para abdomen plano Hola!! Les dejo esta rutina de ejercicios para abdomen de 8 minutos perfecta para hacer en casa. Cómo crear una rutina completa? Ve a las listas de reproducción y elige tus combinaciones de la siguiente manera: -1 video de calentamiento -2 videos de cardio -2 videos dependiendo que musculo que quieras trabajar: *GLÚTEOS/ESPALDA BAJA *BRAZO/ESPALDA *ABDUCTOR/ADUCTOR *ABDOMEN/CINTURA *PIERNA -1 video de abdomen -1 video de estiramiento Te recomiendo por lo menos entrenar 5 días a la semana. ⭐️ PAGINA WEB: http://www.brendagarzab.com CÓDIGO DE DESCUENTO: YOUTUBE10 ⭐️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/brendagarza.coach/ ➤ MÚSICA: www.epidemicsound.com ¡GRACIAS POR SUSCRIBIRTE!
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08:39
Aumenta y tonifica glúteos | 8 minutos en casa
Rutina para aumentar y tonificar glúteos Hola!! Les dejo esta rutina súper practica de 8 minutos para glúteos sin equipo/material y perfecta para hacer en casa. Cómo crear una rutina completa? Ve a las listas de reproducción y elige tus combinaciones de la siguiente manera: -1 video de calentamiento -2 videos de cardio -2 videos dependiendo que musculo que quieras trabajar: *GLÚTEOS/ESPALDA BAJA *BRAZO/ESPALDA *ABDUCTOR/ADUCTOR *ABDOMEN/CINTURA *PIERNA -1 video de abdomen -1 video de estiramiento Te recomiendo por lo menos entrenar 5 días a la semana. ⭐️ PAGINA WEB: http://www.brendagarzab.com CÓDIGO DE DESCUENTO: YOUTUBE10 ⭐️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/brendagarza.... ➤ MÚSICA: www.epidemicsound.com ¡GRACIAS POR SUSCRIBIRTE!
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08:28
Cardio en casa | cardio para adelgazar
RUTINA DE CARDIO EN CASA Hoy les comparto una rutina de cardio workout para adelgazar y quemar grasa rápido. Cómo crear una rutina completa? Ve a las listas de reproducción y elige tus combinaciones de la siguiente manera: -1 video de calentamiento -2 videos de cardio -2 videos dependiendo que musculo que quieras trabajar: *BOOTY/ESPALDA BAJA *BRAZO/ESPALDA *ABDUCTOR/ADUCTOR *ABDOMEN/CINTURA *PIERNA -1 video de abdomen -1 video de estiramiento Te recomiendo por lo menos entrenar 5 días a la semana. ⭐️ PAGINA WEB: https://www.brendagarzab.com CÓDIGO DE DESCUENTO: YOUTUBE10 ⭐️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/brendagarza.coach/ ➤ MÚSICA: www.epidemicsound.com ¡GRACIAS POR SUSCRIBIRTE!
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09:07
Ejercicios para glúteos perfectos | 9 minutos
Rutina intensa para aumentar glúteos Hola!! Les dejo esta rutina para aumentar y tonificar glúteos sin equipo/material y perfecta para hacer en casa. Cómo crear una rutina completa? Ve a las listas de reproducción y elige tus combinaciones de la siguiente manera: -1 video de calentamiento -2 videos de cardio -2 videos dependiendo que musculo que quieras trabajar: *GLÚTEOS/ESPALDA BAJA *BRAZO/ESPALDA *ABDUCTOR/ADUCTOR *ABDOMEN/CINTURA *PIERNA -1 video de abdomen -1 video de estiramiento Te recomiendo por lo menos entrenar 5 días a la semana. ⭐️ PAGINA WEB: http://www.brendagarzab.com CÓDIGO DE DESCUENTO: YOUTUBE10 ⭐️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/brendagarza.coach/ ➤ MÚSICA: www.epidemicsound.com ¡GRACIAS POR SUSCRIBIRTE!
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08:22
CARDIO 8 MINUTOS EN CASA | Cardio quema grasa
CARDIO PARA BAJAR DE PESO Hoy les comparto una rutina de cardio workout para adelgazar y perfecta para hacer desde casa. Cómo crear una rutina completa? Ve a las listas de reproducción y elige tus combinaciones de la siguiente manera: -1 video de calentamiento -2 videos de cardio -2 videos dependiendo que musculo que quieras trabajar: *BOOTY/ESPALDA BAJA *BRAZO/ESPALDA *ABDUCTOR/ADUCTOR *ABDOMEN/CINTURA *PIERNA -1 video de abdomen -1 video de estiramiento Te recomiendo por lo menos entrenar 5 días a la semana. ⭐️ PAGINA WEB: www.brendagarzab.com CÓDIGO DE DESCUENTO: YOUTUBE10 ⭐️ INSTAGRAM: www.instagram.com/brendagarza.coach/ ➤ MÚSICA: www.epidemicsound.com ¡GRACIAS POR SUSCRIBIRTE!
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